Benvenuta in MYDIASTASI®, il primo protocollo in Italia per il trattamento della Diastasi Addominale e il recupero dell’Effetto Pancera® dei muscoli. In modo semplice, sicuro e senza chirurgia.
Benvenuta in MYDIASTASI®, il primo protocollo in Italia per il trattamento della Diastasi Addominale e il recupero dell’Effetto Pancera® dei muscoli. In modo semplice, sicuro e senza chirurgia.
Sono la Dottoressa Maria Giovanna Marchese Ragona e ho creato un percorso personalizzato con un grande obiettivo: aiutare quante più donne a riavere un addome sano dopo la gravidanza.
Nel corso della mia carriera da ostetrica ho assistito molte donne nel post partum e mi sono resa conto che non avevano il supporto e gli strumenti necessari per affrontare con consapevolezza questo periodo di trasformazione del proprio corpo.
Ho deciso così di dedicare la mia carriera allo studio di un metodo semplice e non invasivo, per il recupero dei danni muscolari provocati dalla gravidanza. Ci sono voluti anni di ricerche, studi e master all’estero per mettere a punto MYDIASTASI®, il primo protocollo in Italia in grado di offrire un supporto concreto per la rieducazione e rimodellamento dell’addome dopo la gravidanza.
cos’è e la diastasi addominale?
Tra i sintomi principali della Diastasi:
Gonfiore addominale;
Gonfiore cumulativo;
Dolore lombare o alle anche;
Incontinenza;
Stipsi;
Ernie.
Spesso poco conosciuta e trascurata, la diastasi è un problema muscolare che affligge 1 donna su 3 dopo la prima gravidanza e 2 donne su 3 dopo la seconda. Dal 3° trimestre in poi la maggior parte delle donne presenta una diastasi addominale:
i muscoli si separano per fare spazio all’utero e al bambino che crescono.
L’eccessivo allungamento del retto dell’addome e dalla conseguente perdita della sua capacità tensiva, provoca la perdita di quello che io ho definito Effetto Pancera®.
La muscolatura addominale funziona infatti come una pancera naturale che contrasta la pressione dei visceri. In gravidanza, la lassità dei retti addominali fa venire meno questa funzione contenitiva causando gonfiore cumulativo. Appena sveglia il tuo addome appare poco gonfio mentre, a fine giornata, il cibo e i liquidi introdotti aumentano il volume dell’addome provocando un gonfiore visibile.
cos’è e la diastasi addominale?
Tra i sintomi principali della Diastasi:
Gonfiore addominale;
Gonfiore cumulativo;
Dolore lombare o alle anche;
Incontinenza;
Stipsi;
Ernie.
Spesso poco conosciuta e trascurata, la diastasi è un problema muscolare che affligge 1 donna su 3 dopo la prima gravidanza e 2 donne su 3 dopo la seconda. Dal 3° trimestre in poi la maggior parte delle donne presenta una diastasi addominale:
i muscoli si separano per fare spazio all’utero e al bambino che crescono.
L’eccessivo allungamento del retto dell’addome e dalla conseguente perdita della sua capacità tensiva, provoca la perdita di quello che io ho definito Effetto Pancera®.
La muscolatura addominale funziona infatti come una pancera naturale che contrasta la pressione dei visceri. In gravidanza, la lassità dei retti addominali fa venire meno questa funzione contenitiva causando gonfiore cumulativo. Appena sveglia il tuo addome appare poco gonfio mentre, a fine giornata, il cibo e i liquidi introdotti aumentano il volume dell’addome provocando un gonfiore visibile.
Come funziona MYDIASTASI®?
Dopo un’attenta e accurata valutazione dell’addome e della tua storia clinica, creerò un protocollo personalizzato sulla base delle tue esigenze specifiche. Grazie ad un metodo sicuro e non invasivo, ristabiliremo il corretto e naturale funzionamento muscolare risolvendo la separazione dei Retti Addominali, i disagi connessi alla diastasi e beneficiando di importanti miglioramenti estetici.
I benefici di MYDIASTASI®:
nessun intervento chirurgico
Non sono previsti interventi chirurgici di nessun tipo, assunzione di farmaci o effetti collaterali.
percorso personalizzato
Ogni diastasi è differente, ecco perché ogni percorso è studiato su misura dopo un’attenta e accurata valutazione di tutti quei fattori connessi allo stato di salute dell’addome e della muscolatura (fasce muscolari, linea alba, tessuti connettivi, intestino, etc) e della storia clinica di ogni donna.
risultati visibili in tempi rapidi.
I risultati sono rapidi e visibili in termini di riduzione del gonfiore rafforzamento e avvicinamento dei muscoli della parete addominale e riduzione del punto vita. Riscontrerai inoltre sollievo da dolori lombari e alle anche, miglioramento della postura e della circolazione, riduzione dell’incontinenza urinaria.
RECUPERO dell’effetto pancera® dei muscoli
Durante la gravidanza i muscoli perdono il loro potere tensivo provocando gonfiore cumulativo. Il protocollo che studierò per te, ti darà strumenti pratici per rieducare la muscolatura ripristinandone il naturale funzionamento.
Ogni storia è unica,
come ogni donna.
Ecco le storie delle donne che hanno intrapreso il percorso con MYDIASTASI®. Guarda i risultati ottenuti e scopri come abbiamo affrontato i vari step di questo viaggio insieme.
Alcune delle domande più frequenti:
No, il percorso non può essere fatto online. La diastasi riguarda vari aspetti dell’addome che devono essere valutati attentamente durante una visita in presenza. Attraverso una valutazione manuale dell’addome e un approfondimento della storia clinica della paziente, potrò creare un protocollo su misura in base alle esigenze specifiche.
Dipende dalla natura dell’ernia (adiposa o intestinale), dalla grandezza dell’ernia e dagli obiettivi che la paziente desidera raggiungere. Prima di fissare la visita, durante una chiamata preliminare, potrò valutare la situazione di ogni paziente e capire se e quale protocollo proporre.
In questo caso, la prima cosa da fare è valutare la storia clinica della paziente, lo stato di salute del suo addome e della linea alba. Ogni caso è a sé e i risultati che si possono ottenere dipendono da differenti fattori specifici (stato dei tessuti, …) e non dai centimetri.
Ogni danno muscolare, se opportunamente trattato con attivazioni di natura rieducativa e riabilitativa, può essere risolto con buoni risultati ma è un fattore che dipende molto dalla risposta del corpo. Ogni caso specifico sarà valutato approfonditamente e verranno definiti gli obiettivi finali raggiungibili. Tutte le pazienti hanno riscontrato un cambiamento a livello muscolare ma con risultati finali differenti.
Assolutamente si. Il protocollo personalizzato fornito alle pazienti include una serie di indicazioni puntuali su come attivare l’addome durante l’allenamento e già dopo la prima seduta si potrà iniziare a fare attività sportiva in sicurezza.
No, il protocollo non dovrà durare per sempre. Una volta che i risultati sono stati consolidati e si elimina lo stimolo alla spinta, non c’è più il rischio di recidiva. Il percorso durerà fino a che il risultato sarà stabilizzato. Qualora si desideri mantenere l’addome tonico consigliamo comunque di continuare a seguire il protocollo almeno 2-3 volte a settimana.
Ogni gravidanza comporta un danno muscolare quindi con una seconda o terza gravidanza il danno si somma al danno precedente aggravando la situazione nel post partum.
Il mio consiglio è quello di agire già durante o subito dopo la prima gravidanza così da recuperare il danno e minimizzare quello delle successive.
Assolutamente si. Il danno muscolare si forma durante la gravidanza e se il protocollo viene iniziato già in questo periodo, questo ridurrà notevolmente il rischio di sviluppare una diastasi patologica.
“Chiusura” non significa incollare i muscoli, ma riportarli alla loro distanza fisiologica. I muscoli non sono naturalmente incollati fra loro, ma sono tenuti insieme da un tessuto connettivo chiamato Linea Alba. Durante la prima visita verrà determinata la distanza fisiologica prima della diastasi così da capire fino a che punto possiamo spingerci nel raggiungimento dei risultati.
“Chiudere”, nei protocolli non chirurgici, significa riportare i muscoli della linea alba ad una distanza fisiologica che varia dai 0,5 mm ai 3,5 cm.
La messa in pratica del protocollo personalizzato non richiede più di 5-10 minuti al giorno.
Il percorso inizia con una visita in una delle sedi di MYDIASTASI®. Ci trovi a Roma, Milano, Caltanissetta e Vittoria. Per maggiori informazioni su dove trovarci (link pagina contatti)
No, il metodo MYDIASTASI® è sicuro e non prevede l’utilizzo di macchinari o farmaci. Ogni protocollo è personalizzato sullo stato di salute e le esigenze della singola paziente e prevede l’utilizzo di varie tecniche come: attivazioni riabilitative, tape neuromuscolare, alcune tecniche di medicina cinese, per chi fosse interessata.
No, in entrambi i casi. La maggior parte delle diastasi possono trovare giovamento da un trattamento non chirurgico e non invasivo. Ci sono invece casi in cui l’operazione è l’unica soluzione. Ecco perché è fondamentale fissare una prima visita in presenza in cui valutare in maniera attenta e approfondita il danno muscolare e la storia clinica della paziente per capire quali risultati è possibile ottenere.
Inizia il tuo percorso di guarigione.
Compila il questionario rispondendo ad alcune domande sulla tua storia clinica.
Il team di MYDIASTASI® raccoglierà tutte le informazioni e saprà guidarti al meglio verso la soluzione più adatta a te.
Hai dubbi o
domande su come iniziare il percorso?
Il team di MYDIASTASI® è sempre disponibile a fornire un supporto attento e personalizzato. Siamo qui per guidarti verso la soluzione più adatta a te, con la professionalità e l’empatia che caratterizzano il nostro approccio.
Per qualsiasi dubbio o domanda, compila il form qui accanto e verrai ricontattata al più presto.