Perfetta fuori, ma in lotta dentro. Così si sentiva Valeria dopo il suo cesareo nel 2022. Magra e sportiva, guardava nello specchio un’immagine che gli altri ammiravano, ma che lei non riconosceva più. Nonostante il suo impegno in palestra, quella fastidiosa sensazione di gonfiore persisteva, e il suo addome era diventato una fonte di disagio. Più si allenava, più sembrava che il suo corpo non rispondesse, lasciandola frustrata e senza risposte.
Durante la sua prima visita da me, abbiamo scoperto che la sua diastasi addominale era di circa 3,5 cm, con una perdita significativa dell’Effetto Pancera®, un segno che i suoi muscoli addominali non riuscivano più a sostenere adeguatamente il tronco. Questo non causava solo un disagio estetico, ma comprometteva anche il benessere funzionale, con quella spiacevole sensazione di gonfiore che sembrava non voler sparire.
La strada verso la guarigione
Il percorso di Valeria è iniziato con un lavoro specifico mirato al suo stile di vita. Le ho insegnato un’attivazione funzionale da eseguire quotidianamente, una serie di esercizi brevi e mirati, per aiutare i suoi muscoli a ritrovare il giusto equilibrio. Dopo solo un mese e due sedute, i risultati sono stati sorprendenti: Valeria sentiva finalmente una riduzione del gonfiore e un miglioramento della sensibilità muscolare.
La sua diastasi era scesa a meno di 2,5 cm, e l’Effetto Pancera® era stato recuperato completamente, permettendole di riconquistare il controllo sul proprio corpo.
Un nuovo inizio
Oggi Valeria guarda al futuro con fiducia, sognando una nuova gravidanza, ma questa volta senza paure. Ha imparato che il vero cambiamento parte da dentro, da quei piccoli gesti quotidiani che ci aiutano a riconnetterci con noi stesse. E la sua storia è un esempio di come anche un percorso di recupero post-parto possa trasformarsi in una riscoperta di sé.
Se anche tu ti ritrovi nelle sensazioni vissute da Valeria, non esitare a chiedere aiuto. Ogni percorso è unico, e con il metodo MYDIASTASI® possiamo lavorare insieme per aiutarti a sentirti di nuovo te stessa.